一个人的精神状态是由荷尔蒙决定的。比如说，大脑制造出来的内*肽能使人产生一种快感，一种满足和轻松的享受。内*肽中著名的5—羟色*因此被称为“快活荷尔蒙”。绿鼎天然活性水给你说说更多的原因。

  而*上腺*一般被称为“痛苦荷尔蒙”。每逢我们气愤或遭到恫吓时，就会排泄*上*素。还有一种荷尔蒙叫褪黑*素，它在临睡前和夜间排泄出来。褪黑*素能使人昏昏欲睡，萎靡不振。当一个人处在抑郁状态时，这种物质的数量就会添加。

  有趣的是，人类大脑的两个不同半球分别掌管快活和苦闷的心境。左半球担任创造性思维，它存储的是好心境；而右半球担任理性思维，它存储的是比如忧郁、绝望与懊恼这样的坏心境。生*学家认为，一个人只需刻意加大“快活荷尔蒙”的排泄量，从人体内排出“痛苦荷尔蒙”，就会变得更快活。

  人们排泄*上*素，一般都是处在应激状态，比如跟亲人吵架，受到上司申斥或由于孩子顽皮引起的恼怒。在这种心境下大脑思维混乱，四肢颤栗，有时还想哭。

  碰到这种状况该怎么办呢？*上*素同毒物一样也能够排出体外，方法之一便是多喝天然活性水。别的，还能够从事运动和体力劳动，像跑步、搬动家具等，让*素伴随汗水一起排出。或许大哭一场，一部分*上*素也会伴随泪水排出。

褪黑*素能使人情绪低落，但它在阳光下会遭到损坏。所以除了多喝天然活性水等以上方法还建议人们多晒晒太阳，这样能够坚持昂扬的情绪。

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