坚持喝好水,寿命多十年
1、喝水有利于体内代谢毒物的排泄。
人体缺乏水分时,体液的浓度就会增高,细胞产生的能量就会减弱。生物研究发现,机体发生脱水时,损失的水分约有60%来自细胞内。所以说,人体脱水最严重的是细胞内。脱水的细胞由于能量短缺,导致机体各种生理机能停滞。大脑是人体的核心控制系统。因此,人体受脱水影响最严重的部位是大脑。