随着各种因素导致一系列疾病的高发和来自生活中各方面的压力增加，很多人对健康问题都普遍比较关注。
氢水为何如此强大慢性病根源，是毒性自由基导致的氧化损伤。国内外大量基础与临床研究表明，氢气具有选择性中和毒性自由基的作用，饮用氢水能改善人体健康，对多种疾病治疗具有作用。氢气生物医学研究和氢气产品都源于日本，氢气相关健康产品在日本早就进入市场，并已经形成了较大规模。
氢气是如何被人体吸收的？
氢分子是自然界最小的分子，穿透性极强，通过弥散作用即可通过皮肤、粘膜进入人体任何器官、组织、细胞以及细胞内结构，包括线粒体和细胞核。氢气可以通过口服饮用、静脉注射及呼吸三种方式摄入氢气。
通过饮用氢水是最安全最经济的摄氢方式！看到这里，是不是迫不及待想马上拿起水杯喝氢水了？不要急，喝水也是有讲究的，怎样喝富氢水能效果呢？不同的人群有不同的喝法，快来看看，自己属于哪类人群？
1、健康的人群喝氢水氢水中独有的氢分子可清除人体恶性自由基，对衰老及多种因自由基引起的有很好的预防作用。建议：把氢水当做日常喝水饮用，每天早上、晚上各饮用不少于300ml氢水，就可以有效地清除体内每日产生的大量恶性自由基，预防亚健康。
